Elije el plan más adecuado para ti

Desde la primera sesión empezamos a trabajar en su situación. Primero, te o les pediré describas brevemente la situación que estas o estan viviendo. Los puntos principales, sobre todo.

Una vez se cubra esa parte, enseguida platicaremos de lo que has o han intentado hasta el momento para solucionar la problemática.

El siguiente paso será empezar a desarrollar alternativas que ayuden a empezar a salir del bache y empezar a mejorar la situación.

Sé que hay situaciones en las que no parece haber salida. No te desesperes. Este proceso los ayudará a recuperar la claridad para definir el siguiente paso.

Cada sesión tiene una duración de 50-60 minutos. El número de sesiones necesarias varía según el caso.

Sin embargo, en promedio se requieren de seis a ocho sesiones. Algunos casos un poco más, otros un poco menos.

Regularmente, las primeras dos o tres sesiones son semanales. Conforme vayan progresando, iremos espaciando las sesiones a 15 días, tres semanas, luego un mes. 

Hasta que ya no haya necesidad de vernos.

El modelo terapéutico que manejo se llama Terapia Centrada en Soluciones.

Una de las características principales de esta forma de trabajar es que nos permite centrarnos más en el presente y hacia el futuro que en el pasado.

A diferencia de otros modelos terapéuticos que insisten en repasar con detalle aspectos del pasado, incluso la niñez del cliente para tratar de encontrar respuestas.

La mayoría de mis clientes llegan a consulta cuando están en medio de una crisis y necesitan respuestas y soluciones desde el primer día. Es decir, no tienen tiempo para analizar su niñez o su pasado en general.

Otra diferencia es que la Terapia Centrada en Soluciones permite centrar los esfuerzos, precisamente en desarrollar soluciones, más que en querer desmenuzar el problema y encontrar culpables.